今月のランは一度の距離が左右してるため、 今日20日の時点で99km 私的には今月は150kmが目標なので、もしかして？達成できるかも！？ これは今朝のランです 後半の6kmは河川敷コースで、ノンストップ ランナーさんも17人とすれ違い(数えていたw)、 そのうち…

ヤクルトお姉さんからまとめ買いしたタフマン♪ つば九郎ラベルは限定らしく、可愛かったのでつい 高麗人参をしっかり感じるドリンクなのね～(初めて飲んだタフマン) 本当に冬は来るのか？というくらい暖かいですよね、最近 こういう時期にも小春日和って言う…

この週末は二連休でして 土日と思う存分走ってきました 紅葉も終わりの方だけど、 落ち葉がじゅうたんのようでとても温かみのある感じに彩られています 河川敷も走って、ぐるっとひとまわりするコースの12km 久々に気持ちよく走れて最高でした えっと、主人…

朝と日中の寒暖差が激しいのこの頃… 趣味でやってる畑もだいぶ片付いてきましたが、 先日から来年用の枝豆の種を収穫し始めました これを、もう少し枯れさせてから中身を(大豆)取り出します 本当はもう少し枯らしてから収穫したかったんだけど、 余計なこと…

日曜日。 穏やかに過ごしいてます・・・ 最近、ホント、猫たちに癒されることが増えてきました。 今まで以上にすごく増えています。 そこにいるだけで、眠っているのを見るだけで、 あの安心感と癒しは何なんでしょうね。 何もお返しはできないけれど、 いつ…

秋を堪能、おうちごはん♪ 先週に引き続き、主人が「秋」モードに突入中で… 松茸を通販で買ったらしく、 小さいの2本だったので(もちろんニーハオ産ですw)、 松茸ご飯にしていただきました♪ 美味しかったです♪ あ、作ったのは勿論、主人ですけどね。 因みに私…

10月に入ってからは体調も落ち着きました (正しくは更年期も小休止という感じ) ずーっと続いてた肩凝りと頭痛も、ここ一週間は酷くなってないので この調子で完全に治まってくれることを願うばかり あ、そしてですね、 あれから結局、生理も来てないんですよ…

相変わらず更年期とお付き合いしながら、 様子見、騙し騙ししながら、 今、抜けた？という瞬間にランは継続していますよ 笑 9月最後の日曜日。 暑くてね、、、 この日は20km予定だったけど、16kmで辞めました。 あの坂道を初めて登り切った場所がここ。 とり…

お久しぶりです 二ヶ月半ぶりの更新になってしまいました 元気です 6月の46歳誕生日報告以来なので、 夏のことは殆ど記せなかったってことか… 体調としては、季節の変わり目も過ぎた夏場だったので、 特に光念木が悪化することもなくスムーズに過ごせてた方…

4月18日 月曜日 ★大阪王将の肉焼売＆玉子焼き 玉子焼きはまだ妻小(つましょー）の作り方の影響受けてます 笑 ★行者ニンニク醤油漬けを豆腐にかけて ★エビサラダ ◎この日はちょっと、何でご飯食べたらいいの？的な空気ありましたが見て見ぬふり…笑 4月19日 火…

4月11日 月曜日 ★豆腐にすりごまと刻みネギ ★カニカマ(いつかの解凍w)とポテサラを上手に添えてサラダ ★作り置きだけどあまり美味しくなかったきんぴらごぼうw ★何でご飯食べたらいいんだ？ってメニューだったのでウインナー焼いた 4月12日 火曜日 ★ほっけ焼…

週５で通るここの場所なんですが、 先日から木の伐採を始めていまして・・・ なんだか、寂しいです。 でもきっと、大きくなりすぎたから伐採するんでしょうし、仕方ないですね。 元は、こんな木でした。 結構大きいんです。 いつも車の中から眺めるの、なん…

久々の更新なんです。 自分でもびっくり。笑 さて、先週は連休もあって(私は無いけれど) 主人は有休をサンドして4連休しておりました。 ということで、夕飯は作ってもらったり外食もしたので楽ちんでした。レバニラとホルモン汁です。 レバニラの味付けって…

今年の秋は長くて嬉しい。 冬はもういいんじゃないかな？ このままあと少ししたら春を迎えてもいいよ 笑 ジョギング途中でパシャリ。 昨日、小一時間だけ！そう思って時間を作り、 久々に手書きで手紙を書きました。 私の恩師にです。 もう、何年の付き合い…

すやすやーーーー (エアコンが効いてて快適にゃん) 毎日暑い日が続いてますな。 梅雨はどこに行ったんでしょう。 今年の夏は６月にしてもう既に腕が小麦色。 健康的に日焼けしております。 もうこうなったら日焼け止めを塗っても汗で流れて同じだから塗らな…

少し前になってしまうけど、 割と早上がりできた先日の土曜日に 主人と近所でランチしてきたときのこと。 久々で美味しゅーございました♪ フライはサーモンだよ♪ 揚げたてサクサクで本当に美味しかった。 というか、 人が作った家庭料理的にものを食べること…

週末の夕飯。 前日に秘密のケンミンショー見た影響からか、 主人がタンメンを作ってくれました。 私は野菜タンメン、主人がもやしタンメン。 なぜに違う種類にしたのかは不明 笑 豚肉も別で炒めてたし、混ぜ合わせた野菜にも最後にとろみをつけてた。 マメと…

前々から30日の夜はタコパと決めていました。 仕事が少し長引いて帰宅が遅くなってしまったんだけど、 とりあえず今日はタコパだし！私が作らなくていいし！余裕よーゆーうー♪ そんな気持ちでキッチンに向かったら、 既に下準備完了の主人。 ではでは、早速…

最近、ご飯が美味しくて仕方がない。 新米だから尚更かな。 そして、おかずも自ずと美味しく感じる。 きっとご飯のおかげ。 我が家は夕飯に2合炊いてるんだけど、 内訳は、夜に食べる分と私の翌日のお弁当の分。 ちなみにお弁当は夜作るタイプ。 基本、私だ…

最近、ケーキとかお菓子作りのマイブームが来ていて。 今回はアップルエッグタルトを作ってみた。 前日にリンゴ1ｃｍ角に切ってバターと三温糖で炒めておいて・・・ パイシートを使って(1枚を8つに細長に切り、2つを繋ぎ合わせてクルクル巻く)、 リンゴをの…

先日、久々にホテルで食事してきた。 コースも予約しての運び。 こういうの、とっても久々だったなー。 今回は、私の母親からのお礼という名の食事券を貰ってて。 でも貰ったのは1年前だというのに、 その食事券の期限も10月末までというギリギリのところで…

今日もトレッドミルで走ったんだけど、 嫌でムカムカすることがあった後に走ったから、 いつもより少し早めのスピードで楽勝に走れた 笑 きっと私は単純なんだなー とっても分かりやすいくらいw そうそう、頑張って続けて走ってるのはいいんだけど、 体重が…

今年育てて採れたカボチャ。 食べごろになってきたので入刀しまして。 あれなのよね、カボチャって切ったら使い切らないと日持ちしないんだよね。 すぐカビ生える・・・ なので、半分はカボチャのクリームチーズケーキに。 もう半分は煮付けにしたよ。 早速…

これは、ビーツという根菜。 やっと大きくなったので収穫。 リーフ部分も食べれるんだけど、ちょっとアクが強すぎて私はパス。 なので畑にそのまま肥料として活躍していただくことに。 いろいろレシピはあるみたいだけど、 とりあえず、きんぴら作ってみまし…

先日、知り合いから釣りたてのヒラメを頂きまして。 早速、帰宅早々にも主人に捌いてもらいました、 ちなみに月曜日の20時過ぎです。 (オトもロックオンしてるw) 偉いね、偉いよ、ありがとう～～～ お腹すいて帰ってきてるというのに、捌くしかないでしょ的…

最近の日曜日コースは、 ランニング→パン作り→競馬→買い物のコース。 ということでパン作りも慣れてきたところなんだな。 味は同じでも、最近は加工で楽しんでる感じ。 作ってるときは粘土で遊んでるみたいなんだよね (違 自分でも作るくせに、それでもパン…

今日は土曜日だけどお休みもらってた。 午前中は愛車の定期点検してもらいにディーラーへ1時間ほど。 そこが終わってから綺麗にしてもらった(洗車してもらえる喜びw)車で、ぼっち休日へレッツゴー♪ まずは、ずーーーーっと行きたかった「きん寿司」へ。 きん…

先週末にボッチランチしてきた。 キッチン コメル〒020-0866 岩手県盛岡市本宮字小板小瀬13-11 019-656-7750地図や店舗情報を見るPowered by ぐるなび[{"@context":"http://schema.org","@id":"https://r.gnavi.co.jp/1t4wnp780000/","@type":"LocalBusiness…

最近は、パン作りの他に、 スコーンみたいな？パン？も作ったりしてて。 強力粉ではなく、薄力粉で作る。 ドライイーストではなく、ベーキングパウダーで作る。 焼きも190℃で20分ほど。 出来上がり♪ これが平日一週間分の私の朝食。 菓子パン食べるより、全…

最近、アクティブな自分が嬉しい(笑) 今朝も安定の5時起き。 正しくは、起こされる (にゃー) 今日は休み。 生理が来そうで来ないじれったい腹痛のため、本日はラン無しと決めてた。 ニャンズも朝からお決まりの鳥チェック。 8時出発！ 主人も休みだけど、今…