1月22日 ・ほっけ焼き ・サラダ 1月23日 ・野菜挽肉あんかけ ・サラダ ・豆腐 1月24日 ・ハム焼き ・おくらめかぶ ・サラダ温たまご 1月25日 ・鮭焼き ・サラダ温たまご ・ウインナー野菜炒め 1月26日・マルシンハンバーグ ・サラダ ・豆腐 1月27日 ・田楽屋…

1月15日 ・ウインナーサラダ ・椎茸ピーマン炒め ・めかぶ 1月16日 ・豚生姜焼き ・ボイルイカゆかり和え ・豆腐 1月17日 ・サバ麹焼き ・アボカドサラダ ・ほうれん草おひたし 1月18日 ・ヤンニョムチキン ・豆腐 ・ボイルイカとちくわ和え 1月19日 (画像無…

2月とは思えない気候です 盛岡も都会の仲間入りしたのかしら 笑 まとめて夕飯シリーーーーズ 1月8日 ・セブン鍋焼うどん ・サラダ レンチンの鍋焼きだったんだけど、普通にコンロで作った方が早いんじゃねーか？ってくらいチンしてなきゃなかったです 笑 で…

1月もあっという間に過ぎていく気がします 仕事はほどほどに忙しいのもあるけれど、 体制が少し変わって精神的に苦痛なものが解放されたかと思いきや、 やっぱり悩む癖は仕方がないもので、 相変わらず薬は続けて服用している日々 先日も追加でまた1ヵ月分を…

１週間どころではないですね、 一気に更新していきます まとめて夕飯シリーーーーズ♪ 11月21日 ・シャリアピン焼き(無印良品) ・サラダ ・豆腐プリン(福岡豆腐店) 無印良品万歳 11月22日 ・鱈フライ ・めかぶ和え ・玉子スープ ・納豆 生協で売ってた鱈フラ…

おそらく、12年ぶり？くらいに風邪をひきました・・・ 今、ピークを越えた辺りかな、というところ 副鼻腔炎から始まって、 そのまま喉の炎症から風邪になっちゃったんでしょうね なので今トリプルの、喉、咳、鼻水です。 私にルルは効きませんでした コンタ…

久々に、普通の、ゆっくりした日曜日を過ごしました。 今日のこの食パンも、美味しく感じました。 味覚もしっかり、戻りましたね。 嬉しいです。 まとめて夕飯シリーーーーズ♪ 4月16日 ・ミックスレバー炒め ・サラダ この日も食欲はなく、それでも主人が作…

今週はホントに夕飯作りに苦労したな… 食欲無いのに作ることの苦痛、 作っても結局食べ切れずに残してしまう罪悪感。 酷い日は、料理の画像を見るだけで吐き気がしてしまうこともあったな… さすがにここまでくるとヤバいなーって自分でも思ったので、 掛かり…

今日(日曜日)は、かなり久々に二度寝をしましてね 5時30分に起きてから２時間後にまた布団に戻って寝ました 笑 これを二度寝というのか分かりませんけど、 とりあえず、今日はゆっくりしようって朝に決めました なのでランもお休みです ２週間後にマラソン大…

記憶の中の覚書。 体調悪かったり、気分が悪かったり、精神的に参ってるときの、 味覚って全然違うものなのね… 自分で食べてて全然、不味いの。 美味しく感じられない。 正常なときに(正常ってw)食べて美味しかったものなのにね・・・ 今日の夕飯は全然食べ…

季節の変わり目、気温差の激しい日々、その他いろいろあって、 さすがに体調不全… お酒復活できて片頭痛も少なくなってきたところだったんだけど、 今日はお薬飲んじゃったー まぁ、治す為の薬だから飲みましょうね躊躇せず 笑 では。 少し週がずれてしまっ…

自分でも分かるんです、 どうしてこう、気分の浮き沈みって起きてしまうんだろうって 昨日までは何とも思ってなかったことが、 今日はすごく気になって不快に感じてしまったり 人が頑張ってる姿見るのが受け入れれない日もあったり、 全てにおいて放っててほ…

どっさり降りました盛岡。 今朝は意を決して歩いて会社まで。 7kmありますー 1時間16分かかりましたがー これ、走ってたら40分くらいで着くのにね、なんて… 駐車場の除雪をしました 明日(月曜)の朝に重い雪を除雪するよりはいくらかマシだと思ったのでね ラ…

いよいよか、いよいよ本格的なんだなー 光・念・木！ 避けては通れないものだと分かっていても、 できれば軽く済んでほしいと願うばかり 10月は割と体調も安定してはいたんだけど、 1日で終わってしまった生理、 不正出血のようなものが1回、 久々に見た透明…

10月に入ってからは体調も落ち着きました (正しくは更年期も小休止という感じ) ずーっと続いてた肩凝りと頭痛も、ここ一週間は酷くなってないので この調子で完全に治まってくれることを願うばかり あ、そしてですね、 あれから結局、生理も来てないんですよ…

相変わらず更年期とお付き合いしながら、 様子見、騙し騙ししながら、 今、抜けた？という瞬間にランは継続していますよ 笑 9月最後の日曜日。 暑くてね、、、 この日は20km予定だったけど、16kmで辞めました。 あの坂道を初めて登り切った場所がここ。 とり…

さすがに10日間も続くとキツイ、、、 私の更年期の今の症状は目眩と吐き気 これに片頭痛と肩凝りがセット 脳神経外科から一応一通りの薬は処方されてるけど、 正直に申して効くのは片頭痛の薬だけかな そろそろ本格的になってきたのかもしれない やっと抜け…

お久しぶりです 二ヶ月半ぶりの更新になってしまいました 元気です 6月の46歳誕生日報告以来なので、 夏のことは殆ど記せなかったってことか… 体調としては、季節の変わり目も過ぎた夏場だったので、 特に光念木が悪化することもなくスムーズに過ごせてた方…

季節の変わり目は本当に体調が崩れやすい。 それにプラスで更年期だから仕方ないよね。 昨日は良くても今日はダメとか、 ずっとダメ続きでこのまま抜けれないんじゃないかとか。 かと思えばジョギング続けて走れたり、 ハーフに初チャレンジしようと思って朝…

昨日は健康診断だった。 朝8時に受付して終了は9時。 今までで一番早く終われたかも。 社会保険が管轄の施設で毎年健診しているのだけど、 コロナ禍もあってか昨年より更にスムーズな体制になっていて、 安心して受けてこれた。 帰りに朝マック♪ 身長は年々…

CMでは50代を例にして宣伝しているけれど・・・ ま、四捨五入すれば私もアラフィフなのでもうOKですよね 笑 そう！ 香川照之を買ってみました ↓ 冷えからなのか、ここ数日前からまた右脚全体が痺れるようになっていて。 もともと右膝に痛みはあったんだけど…

それは昨日の1月2日のこと。 なんか、、、私、、、熱っぽい？ 頭痛もするし、目もシバシバする感じだし。 えっ？、、、風邪？ いや、、、まさかコロナ？ (な訳ない、とは言い切れないけど) 様子見ながらロキソニン飲んだりしてたけど、 夜になって、なんだか…

仕事から帰ってきて、 猫たちが待っててくれたんだと思うと、 それだけでもぅ、疲れとか嫌なこととか忘れちゃうんだよな ありがとね。 そこに居てくれるだけで、 すごいパワーを貰えてる気がする。 猫語で話せたらいいのにね。 ときどき、今もしかして会話し…

体調の話です。 ついこの前、生理来たばかりだしそんなわけないよなーと、 そうは思ってたけど。 でも甘いものが食べたくなったり食欲があったり、 ちょっと胸が張って痛かったりしたので、 まさかねー、と思ってたら、 ・・・１７日で生理来ちゃって。 あー…

参ってしまうぅ・・・ 昨日は元気に走ってたかと思えば、 今日は午後から突然と調子が悪くなって、 薬をあれこれ飲んでも効かず、 あぶら汗なんだか冷や汗なんだかホットフラッシュってやつなんだか、 とにかく具合が悪くて夕方少し早めに早退してきた。 な…

走り始めて調子出てきたなーと思ってたところで、 2回目のワクチン。 そこで一旦走るのをお休みしてしまったら、 体調が狂ってしまってね・・・ リズムってあるよなぁと、 なんだか残念な気持ちでいる。 Twitterでもワクチン接種の副反応に関して皆さんの報…

オト(2歳)は昨日、ワクチン接種をしてきました。 体重は4.5kgで、1年前と変わらずでした。 体格は大きく見えるけど、たぶん毛の量のせいなんでしょうな、 それほど重いというわけではないのです。 ノルウェージャンフォレストは、ゆっくり成長してくというの…

土曜日の黄昏。 オトを見てると、本当に癒される。 今日は特にそう感じるわ。 傍にいてくれてありがと・・・・・ 部屋のドア開いてて自由に行き来できるようにしてたけど、 私が仕事から帰ってからはずっと一緒にいてくれた。 そう、母ちゃんは(私)今日、ち…

すやすやーーーー (エアコンが効いてて快適にゃん) 毎日暑い日が続いてますな。 梅雨はどこに行ったんでしょう。 今年の夏は６月にしてもう既に腕が小麦色。 健康的に日焼けしております。 もうこうなったら日焼け止めを塗っても汗で流れて同じだから塗らな…

更新が滞ってました。 書きたいことはこの一週間のうちで沢山あったんですけどね。 なにせ、急に暑い日が続いたせいで、体が一気に疲れてて。 最近では22時30分には寝る、絶対寝る！ そんな習慣が自分の中で芽生えております。 朝は4時00分起きね。 5時間30…