マラソン
2月5日 ・鱈とたけのこの煮付け ・ウインナーサラダ 2月6日 ・ほっけみりん ・たけのこ鯖缶煮 ・サラダ 2月7日 ・豚小間チーズ焼き ・ほうれん草おひたし 2月8日 ・サバみりん ・豆腐 ・アボカドトマト ・こんぶ？ 2月9日 同業者での飲み会 飲み放題の日本酒…
ミルメーク、懐かしい まとめて夕飯シリーーーーズ♪ 10月23日 ・キャベツとベーコンのあさりバター蒸し ・ウインナー焼き、もずく、サラダ ずーっと冷凍庫の中で冬眠してたあさりを救済 10月24日 ・極厚油揚げ納豆焼き ・茄子ピーマン炒め ・豆腐 福岡豆腐店…
香川県の「自家製酵母ぱん ゆくも」さんから、今回もお取り寄せ～ (と言いつつ、今日の時点でもうこのパンたちはラス２…) www.creema.jp ここのパンは本当に私好みで、もう何回もリピート購入 個包装になってくれてるのもありがたいし、清潔感もある。 冷凍…
やっと、走れるようになってきた 体調も、まぁまぁなので この土日は続けて走った とりあえず筋肉痛無しなので、良しということに このまま平日の夜も、夕飯支度前に30分でも走れたらいいな… 継続性を取り戻したい 畑の片付けもしなきゃなと思いつつ、 決算…
先日の土曜に、美術館に行ってきました 県立美術館にて 「フィンランドのライフスタイル」 いつもならそんなに興味もわかないのだけど、 この展示会は行ってみたい！とピンと来たので、 前売り券を買っておいて準備してました。 こういう時間も大事だなと思…
先日の日曜日、 暑くなる前に走ってこようと出たけど、、、 既に8時で28℃でして、、、 気合ランパン履いてスタートしたけど、 予定してた10kmすら走れませんでした 7kmで終わりにしました というか、滝汗と頭痛 無理しちゃいけないサインですね 家に帰って鏡…
暑くても調子が良ければと思い、走ってみたものの… この日は、まさかの2kmで中止に。 異常な腹痛にお見舞いされてしまい… 結局残りはウォーキングに切り替えました 夏場、殆ど走れてないので、この通り脚は白いままですwww 腕はガングロなんですけどね(仕事…
先週末の金曜は、第二の両親に誘われて中華を食べてきた。 事前に「何が食べたい？和食？洋食？中華？」と尋ねられてて、 こういう聞かれ方するのこの歳で久々だなぁーなんて嬉しく感じながら、 中華がいいですっ！と遠慮なく答えた 写真1枚も撮れなかったけ…
今日(日曜日)は、かなり久々に二度寝をしましてね 5時30分に起きてから２時間後にまた布団に戻って寝ました 笑 これを二度寝というのか分かりませんけど、 とりあえず、今日はゆっくりしようって朝に決めました なのでランもお休みです ２週間後にマラソン大…
この土日は月に一度の二連休でした しっかり、たっぷり、休みましたー ちゃんと予定を組んでの休日は実に気持ちもイイです そして、友達と会って話すのもイイ気分転換になって充実します そんな土日でした 悩んだり考え事ばかりしてると気持ちも暗くなりがち…
来月のハーフ、大丈夫かなぁ・・・ 今日は少し距離を伸ばして走ってきました。 あと一ヶ月くらいに迫ってきたハーフの大会。 当日までにハーフを走る練習は2回はしたいと思ってたけど、 間に合うかなぁ… 今日は9km過ぎあたりからスイッチが入って安定の走り…
いつもと違う場所を眺めてるオト。 風で何かか揺れてるのを、何かの動物がいる！と勘違いしているようです 笑 そういえば最近、ワイン解禁しまして… 昔は(と言ってももう１１年以上前だね)、よくワインを飲んでたんですよ。 調子がいいときはフルボトル1本空…
ランニング。 今日は雪降りだったけど、それほど冷えなかったので(と言っても－2℃だけど) 楽に走ってきました。 8時50分スタート 11.08km 1時間4分18秒 ペース5分48秒 途中から雪がチラチラ…でした。 走ってるときって、意外と考えがまとまる気がします よく…
シャトレーゼの広告が入っていたので、 期間限定のイチゴシリーズ買って食べました♪ さすがですわね、美味しかったです 私は右側を食べたけど、 クリームも味が二種類で楽しくホントに最後まで美味しかったです 走り出し、－6℃ 週一しか最近走ってませんが今…
雪の少ない日々が続いてましたが、 久々に降って積もった雪 会社の除雪って毎回しなきゃなくて、 誰がやるっていう決まりはないんだけど、自ずといつも2人でやってる感じ ^^; まぁ、こればっかりは仕方ないかな… 強制はできないからね 日中の予想気温も真冬…
正月早々、、、仕事始めの朝。 部屋に入ってストーブ点けたら給油メロディー… 猫も一緒にお知らせしてくれました 笑 今年、というか、昨年の自分へのご褒美として、 新年に新しいシューズを購入しました♪ Onがちょうどセールをしていたので、 前シーズンもの…
どっさり降りました盛岡。 今朝は意を決して歩いて会社まで。 7kmありますー 1時間16分かかりましたがー これ、走ってたら40分くらいで着くのにね、なんて… 駐車場の除雪をしました 明日(月曜)の朝に重い雪を除雪するよりはいくらかマシだと思ったのでね ラ…
今週は盛岡も、しっかりと雪が降り始めまして… いよいよ冬ね、という感じです。 暖かい日々が続いていたので今年の冬はもしかして年内雪降らない？なんて思ってたけど、 そんなわけもなく・・・ まぁ、何が一番億劫かって、雪掻き作業です これが無きゃいく…
この週末は主人がいろいろ頑張ってくれました… リンゴ消費に頑張ってくれて、 アップルパイ作ってくれました♪ カスタードも手作りできちんと入っています。 強いて言うなら、もう少し甘さやシナモンが強くても良かったですが 美味しくいただきました♪ 手作り…
11月末。 月末は事務オバサンの日なので現場が無く、 昼食は割と自由に食べることができるのでいつもマックと決めています。 11月30日はグラコロ発売日でした♪ 濃厚デミグラコロいただきました♪ もう一個いけちゃいそうでしたけど、これぐらいの大きさが良い…
今月のラン目標は150km あと16kmで達成だけど、間に合うかな？ 11月は週末に長距離を走るように心がけていて、 結局毎週実行できたので大変良かった♪と、自分を褒めてあげています 笑 12月は当然のことながら仕事が忙しくなるので100km走れればかなりいい方…
今月のランは一度の距離が左右してるため、 今日20日の時点で99km 私的には今月は150kmが目標なので、もしかして？達成できるかも！？ これは今朝のランです 後半の6kmは河川敷コースで、ノンストップ ランナーさんも17人とすれ違い(数えていたw)、 そのうち…
この週末は二連休でして 土日と思う存分走ってきました 紅葉も終わりの方だけど、 落ち葉がじゅうたんのようでとても温かみのある感じに彩られています 河川敷も走って、ぐるっとひとまわりするコースの12km 久々に気持ちよく走れて最高でした えっと、主人…
朝と日中の寒暖差が激しいのこの頃… 趣味でやってる畑もだいぶ片付いてきましたが、 先日から来年用の枝豆の種を収穫し始めました これを、もう少し枯れさせてから中身を(大豆)取り出します 本当はもう少し枯らしてから収穫したかったんだけど、 余計なこと…
日曜日。 穏やかに過ごしいてます・・・ 最近、ホント、猫たちに癒されることが増えてきました。 今まで以上にすごく増えています。 そこにいるだけで、眠っているのを見るだけで、 あの安心感と癒しは何なんでしょうね。 何もお返しはできないけれど、 いつ…
秋を堪能、おうちごはん♪ 先週に引き続き、主人が「秋」モードに突入中で… 松茸を通販で買ったらしく、 小さいの2本だったので(もちろんニーハオ産ですw)、 松茸ご飯にしていただきました♪ 美味しかったです♪ あ、作ったのは勿論、主人ですけどね。 因みに私…
10月に入ってからは体調も落ち着きました (正しくは更年期も小休止という感じ) ずーっと続いてた肩凝りと頭痛も、ここ一週間は酷くなってないので この調子で完全に治まってくれることを願うばかり あ、そしてですね、 あれから結局、生理も来てないんですよ…
相変わらず更年期とお付き合いしながら、 様子見、騙し騙ししながら、 今、抜けた？という瞬間にランは継続していますよ 笑 9月最後の日曜日。 暑くてね、、、 この日は20km予定だったけど、16kmで辞めました。 あの坂道を初めて登り切った場所がここ。 とり…
お久しぶりです 二ヶ月半ぶりの更新になってしまいました 元気です 6月の46歳誕生日報告以来なので、 夏のことは殆ど記せなかったってことか… 体調としては、季節の変わり目も過ぎた夏場だったので、 特に光念木が悪化することもなくスムーズに過ごせてた方…
気付いたら１ヶ月以上も更新してませんでした・・・ 本当は日々のことをメモのように残して後で(老後にでも)振り返るという場にしたいなんて思ってたけど 笑 5月の連休から本気で再開したランニングも、 順調に途切れることなく6月も走ってました。 今日は人…
