雪の少ない日々が続いてましたが、
久々に降って積もった雪
会社の除雪って毎回しなきゃなくて、
誰がやるっていう決まりはないんだけど、自ずといつも2人でやってる感じ ^^;
まぁ、こればっかりは仕方ないかな…
強制はできないからね
日中の予想気温も真冬日予想だったけど、
天気もいいし走ってきました
二週間ぶりです
ペースはともかく、とりあえず息も上がらず辛くなく走れたので楽しかった
去年頑張って続けてた分、だいぶ持久力付いてきたのかなって感じる
落ちずに維持できてるのは間違いなく努力の結果だと思った
(自信持とう)
気温は－3℃だったけど、風もなく走りやすかったよ
そうそう、先日、
沖縄のオンラインマラソンで頂いた景品が届いたのだよ
バラ肉200g×2と、この他にしゃぶしゃぶ用ロース200g×2も届いた
早速、豚バラを使って豚丼にして食べてみたよ♪
とっても甘くて柔らかくて美味しかった
沖縄のブランド豚なんだね…
機会がないとなかなか食べれないものだから良い経験なったよ
エントリーして良かった♪
ということで、続けて、
まとめて夕飯シリーーーーズ♪
・骨取り塩サバ
・サラダ
・豆腐めかぶ
・甘酢ごぼう
・鶏肉と玉ねぎのアヒージョソース和え
・サラダ
・甘酢ごぼう
・赤魚粕漬焼き
・ウィンナーサラダ
・豆腐めかぶ
・甘酢ごぼう
・だし醤油やきそば
・生ハム大葉チーズ巻き
・卵スープ
ソファーがボロボロやね・・・
日曜日は、まったり猫たちと時間が過ごせるので、
凝視して見てます 笑
間食が増えたせいか、
余裕で体重増えてましたー
ランニング後に測ったんだけどそれでもその体重だったから、
走る前ってどうだったの？ってちょっと焦りました 笑
2週間後に健康診断あります・・・
