来月のハーフ、大丈夫かなぁ・・・
今日は少し距離を伸ばして走ってきました。
あと一ヶ月くらいに迫ってきたハーフの大会。
当日までにハーフを走る練習は2回はしたいと思ってたけど、
間に合うかなぁ…
今日は9km過ぎあたりからスイッチが入って安定の走りになったんだけど、
12kmあたりで強風にお見舞いされて一気にやる気スイッチが切れかけ…苦笑
それでも20kmは頑張っていきたいなーと思ってたら、
まさかの変な汗染みに気付き、17kmで終わりに。
ちょっと恥ずかしい位置に豪快に汗かいてましたwww
気付くの遅かったのが良かったのか悪かったのか…
平日も、仕事が終わってから時間もらって走ってました
とりあえず最低7kmと決めて走ってます。
まとめて夕飯シリーーーーズ♪
先週の一週間分はスルーしちゃったけど、
とりあえず毎日作ってましたよ
・いなだネギ味噌丼
・白菜うま煮
・サラダ
・S&Bカレー
・サラダ
・桜豆腐
・塩サバ
・サラダ
・ミル貝ネギ味噌和え
・豚丼
・豆腐
・ほうれん草おひたし
・ほっけ焼き
・サラダ
・カレー(転送)
・白菜ベーコンスープ
・サラダ
・チーちく焼き
・コロッケ(冷凍)
◇ ◇ ◇ ◇ ◇
お酒、復活して3週間以上過ぎまして、
その間、体調がすこぶる良いんですよ
片頭痛なし、肩凝りなし、快便、更年期っぽいのなし、
ワインの効果なんですかねー
嬉しいかぎりですけど、節度を守って飲んでおりますのでご安心を。
まぁ、ぶっちゃけ、、、
飲もうと思ったキッカケは、とある「対抗心」からなんですけどね
いい方向に向かって良かったです 笑
