久々に、おそらく１ヶ月ぶりくらい？に体調不良を起こしております。 予兆は土曜の夜から。 日曜日は殆ど寝てたな、キツくて。 買い物は頑張って行ったけど近場で済ませた。 んで、月曜の今日も繰り返して体調不良。 吐き気止め、目眩の薬、自律神経の薬と朝…

走ることを再開してみてつくづく感じるのが、 体が重いということ。 持久力はそれほど落ちてはいないものの、 体は重い・・・ そうね、そうよね、 確かに体重増えてるしなwww 2ヵ月ほどヘルニア治療の為に飲んでる薬の影響もあるんだろうけど、 (プレガバリ…

椎間板ヘルニアを再発してしまってからもうすぐ2ヵ月になってしまう。 正直こんなに長引くとは思ってなかった。 ちょっと休んで、2週間くらい薬飲んでれば落ち着くと思ってた。 でも全然そうはいかなかった。 やっぱり歳も関係してるんでしょうかねー？ 一昨…

今日は月に一度の土曜休みで二連休の日。 天気も良くて暖かい一日だという最高の日だったんだけど、 前日からの体調不良と、なかなか治ろうとしてくれない坐骨神経痛が邪魔をして、 結局は一日ずっと家におこもりしてた。 体調も良かったら、本当なら車でど…

このドラマ、本当に好きだなぁ。 ↓ www.tv-tokyo.co.jp パラビで観ています。 というか江口のりこさん肌キレイだしスタイルもいい！ 脚もキレイ♪ 羨ましくもある、このソロ活女子。 でも、私もしようと思えば出来ること。 時間や曜日は限られているけど、出…

パン好きな私。 2斤ずつ買うことが多いんだけど、 それを8枚の厚切りにしてトーストして食べるのが好き。 今朝はユニバースのホテルブレッド。 丁度パンの在庫が切れてしまったので買い物ついでに2斤で買った。 毎月通販で頼んでいる石鳥谷のパン屋さんは来…

今まで使ってた基礎化粧品、 しばらくお休みしなくてはならなくなった。 ここ２～３週間前から肌に異変を感じていて、 初めの美容液付けても、化粧水付けても、美白美容液つけても、 何を付けてもピリピリ染みるようになった。 初めは気のせいかなとか、今日…

今日は土曜休みの日だった。 ということで明日も休みだから二連休。 オト(猫)に５時30分に起こされたけど、 部屋のドアを開けて出してあげて、また布団に戻って寝た。 このところ、毎日のように朝方にリアルな夢を見ていて、 (因みにカラーで見ます) 生きて…

日曜の朝。 朝からお眠な表情の猫たち 笑 そんなにテンション落とさないでよー 汗 というか、 私も今日は久々の体調不良。 この一週間は調子も良かったんだけど、 週末から少しずつ肩こりやらの予兆があって、 今日は朝から一日を通してダウン気味。 とても…

今日はお天気も良く気温も高くて過ごしやすいというのに、 体はしっかり疲れていて、洗濯も早々と片付けて昼寝もしたほど。 元気に動けるときと、そうでないときの差が激し過ぎて、 自分でも動けないときの方が「嘘でしょ？」って思ったりする。 血液検査も…

最近、え？これで胃もたれ？という新しい発見が続いております。 悲しいことに年齢と共に食も進化していくものなんですねぇ・・・ 頭では「あっ、これ前に食べて美味しかったからまた食べよ♪」と思って食べても、 結局は胃もたれ起こしてしまって二度と食べ…

自分の体調の覚書。 今日は健康診断の日だった。 朝起きて、少しだけ頭痛がするなと思ったけど薬は飲まずに検診施設に向かった。 場所や環境が変われば頭痛も少しは治まるかもしれないと思ったけど、 結局、2時間半の間、ずっと頭が痛かった。 んで、今回で…

今月は体調が良い日の方が少ないのかもなー なかなか落ち着いてくれません。 でも幸いなことに、 仕事中は(現場中は)具合悪くなることが今のところはないので助かってるんだけどね。 今日は19時というこれから夕飯(本宅分)作るよ！って時間から眩暈がしてき…

やっと先日、体調は戻りました、健康系に。 やっぱり二連休は大事ね。 しっかりまる一日休んで、次の日は体を動かすってメリハリもいいのかもな。 しかし、この波はなんなんだろうね。 そういうものなのかな？ どうなんでしょう・・・ まぁこの先もまだまだ…

新年早々、3日から体調不良。 温泉から帰ってきて調子が良かったのは2日までだったー。 仕事で現場に出てるだけで精一杯。 とにかく体があちこち痛い。 痛いというかモヤッと痛い。 おまけに口唇ヘルペスにもなったし、 いつもと違うズキン！と走る頭痛が続…

今日は生理2日目。 まぁ更年期という自覚はあるけれどとりあえず毎月生理をお迎えしていて。 でもその月その月で生理痛とかイライラ度合いが全く異なるから、 これも更年期の一種なのかななんて思ったりしている。 因みに今回は生理前のPMSは全く無しで、 代…

今朝は、目覚めの時から体の異変を感じていて、 頭痛はするけどいつもの片頭痛じゃない気がするし、 ちょっと体が怠い？とか感じながらも身支度をして出社。 会社に着いて、いつものように全車両の消毒作業を始めていたら、 なんだか寒気が・・・ いや、今朝…

今日から3瓶目に入ったよー シナールイクシプレミアム たぶん、私には効いてると思う。 そしてたぶん、続けることが大事。 とりあえず今後も続けて飲んでみようと思う。 さて。 先週から続いてた片頭痛も今は一日おきくらいに治まってきたところだけど、 体…

この土日、私は月に一度の貴重な二連休中なんだけど、 体調不良でしっかり引き籠りしております。 おそらく、休みだー！という気の緩みから、 片頭痛などその他もろもろ更年期も含め併発しちゃったんでしょうな。 こういう状態になると気合でどうのこうのと…

10月1日から始まった、いわて盛岡シティマラソンオンライン。 一ヵ月分の予定を組んで実行中。 今日はその休憩の日。 このまま予定通りに目標達成できるよう、モチベーションを保ちながらいきたい。 先日の日曜日はホントに走ってる人が多かった。 Twitterの…

ここにきて夏バテなのかな？ 昨日から酷い閃輝暗点が続いてる。 昨日も30分くらい左側に続いて消えた。 今日は20分くらいだったけど右側に続いて消えた。 吐き気もあったなー。 首と後頭部の間が絞めつけられるように痛かった。 何でもなきゃいいんだけど。 …

お盆最終日の今日。 今日は日曜日だから仕事は休み。 前の晩に家焼肉をして美味しく食べたから今朝は元気に走れるかと思ったんだけど、 まさかの体調不良。 5時には起きたんだけどね。 日中の仕事とランニングの併用は難しいのかな。 無理しちゃいけない歳な…

畑の野菜も収穫がピークにきていますー。 毎日、毎日採っても採っても、食べきるのが追いつきません 笑 分けるといっても限度があるし、 コロナで自粛が続いてるからお客さんも少ないし、 ということで、会社の皆で頑張って食べております。 今年はサニーレ…

２ヶ月半ぶりの通院。 脳神経外科に来てた。 片頭痛の薬を服用するようになって、かれこれ6年になるんだね。 初めの4年くらいは毎月通うのが当たり前だったけど、ここ2年くらいは2ヶ月おきくらい。 マラソン始めてから通院する回数が減ったんだよね。 これで…

「ん？写真？」 「どれどれ、近くまで行くよ！」 (近寄りすぎ！w) ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ いやーん。 今年はもう、一気に体質が変わる年なのかもしれん。 生理不順てやつ、今年入ってから日に日に不順になってきてるんだよね。 先月は32日で来て、今回は21日で来てしまっ…

仕事の合間に車の中から撮ったもの。 青空と雲が綺麗。 ずーっと片頭痛続きの先週。 朝に目覚めたときから痛いパターンは一番最悪なやつ。 でもま、専用の薬で効いてるからいいけどね。 なるべくなら飲まなくても大丈夫な日々に戻りたいけど。 ・・・走る回…

最近、目覚ましが鳴る前に目が覚める。 せっかくだから、そのまま起きていつもの掃除を始める。 今朝は5時7分に起きた。 オトも朝が早い(笑) 同じ寝室で主人も寝てるので、私が起きたあとはオトに起こされるのだろう、 主人も(仕方なく？)朝が早い。 先週か…

久々に10km走ってきた。 調べてみたらなんと10kmは3ヵ月ぶり 笑 そう、「啄木の里ふれあいマラソン」以来みたい・・・ 間は空くもののこれまでちょこちょこ6kmは走ってたけど、その流れで今日も初めはそのつもりでいたけど体の調子も良かったしそのまま10km…

全然走れていませんんんんー。 予測変換でも出てしまうくらいなので相当かも 笑 体調がイマイチなのもあるけれど、モチベーションが上がらないのも言い訳部分としては上げておいた方が正直的な。 明日は走ろう、そう思ってた矢先に月経きたり、眩暈が酷かっ…

体調が全く良くなりませんんんんー。 いつまで続くのか、もう飽きたよ。 眩暈が一番しんどい。 回転する感じなんだよね。 やっぱりメニエール再発？・・・いやそれは嫌だな、きっと違う。 体調悪いからといって休めるわけでもなく、平日は殆ど現場に出ている…