更新が滞ってました。
書きたいことはこの一週間のうちで沢山あったんですけどね。
なにせ、急に暑い日が続いたせいで、体が一気に疲れてて。
最近では22時30分には寝る、絶対寝る！
そんな習慣が自分の中で芽生えております。
朝は4時00分起きね。
5時間30分寝れれば大体は大丈夫でしょ。(たぶん)
風呂掃除中の一コマ。
私、月・水・金の朝に風呂掃除をしてるんです。
主に壁と床のタイル、鏡、蛇口、シャワーヘッド、洗面器、椅子、これらをゴシゴシ洗ってます。
ちょっと前までは毎日洗ってたんですけど、
さすがに毎日じゃなくてもいいのかなと突然気付きまして 笑
でもお陰でカビが生える暇も無いようなので、
カビキラーの出番は無いんです、残念ですね 笑
(因みにバスタブだけは母親が洗って水を入れてもらってます)
転んで怪我してから一週間後。
ウォーキングとジョギングを再開。
500mずつ交互に。
数日前からなんだけど、左足の足首に違和感があって。
体重を掛けると痛いんですわ。
膝の怪我はだいぶ良くなってキズパワーパッドも外したタイミングからだったんだけど、
これってもしかしたら、もともと左足首も負傷していたのかもしれませんね。
傷口ばかりに気をとられていたから今まで気付かなかっただけで。
なんか、そんな気がします。
ほら、歳をとると後から来るとも言うじゃないですか 笑
それも含め、そうなのかもなと。
畑も順調に進んでおりますー。
ここの地域は風当りが強いのよね。
なので、頑丈に備え付け。
カボチャも大きくなったので、畑に植え替えましたよ。
マルチシートも付けましたが、まぁまぁこれも手作業でやるとなると腰に来るんですよね。
会社の人に手伝ってもらって無事に貼れましたが、その画像は次回載せますね
(撮り忘れ)
★ ☆ ★ ☆ ★
自律神経ガタガタも更年期もいろいろだとは思うけど、
最近は受け身も慣れてきたかなー
仕方ないって思えるようになってきたから全然、楽。
体調悪いときは正直に話して休む、これが一番。
頻繁にじゃなきゃ回りもきっと大丈夫さ！
素直になることが一番なんだよ。
