今日は日曜日。
連日、極寒が続く盛岡。
朝の最低気温も氷点下9℃。
カッチカッチに冷えて、寝ているときも顔だけ冷たくなってて起きることも 笑
(どんだけすきま風の家？)
それでも猫たちは元気で。
少し明るくなった部屋に気付いて、
日曜日だからもっと寝ていたかったけど、
6時45分に起床。
そして、部屋を暖めて、
初めて取り寄せたお店の米粉パンを焼いていただく。
冷凍で送ってくるので、レンチン30秒くらいして、
カリカリの一歩手前くらいまでオーブンで焼いて、、、
ほぐしていただく(*^o^*)
米粉の優しい味が、私には新食感で。
とても体にいいパンを食べている、そんな気がした。
通販でお取り寄せ。
実は、開けた瞬間で「美味しい」が見えてた。
包み方も丁寧、センスもある。
食べる前から買ってよかったと思えたほど。
心の籠ったパンだなぁ、って、
ちょっと癒された週末と日曜日だった。
ランも再開してます。
とりあえず、体調も落ち着いてきたので、
走れるうちに走って慣れておこうかと。
今日は意識してLSDを試したけど、
7分台で走るってホント大変だということに気付いた。
(画像はお昼のモリモリ炒飯)
6分30秒台になってしまったけど、
これをあと30秒遅く走った場合に、
私はどれだけ体力が持つのだろうかと心配で。
それであまりペースを落とすことが出来なかった。
正直なところ、
例えば7分台で20km走るとして、
途中でギブ！ってならないのかなって。
時間も長めになるから、そこまで私の体力が保ててるのかが全く見えない。
まぁ、見えないからチャレンジするんでしょうけど 笑
いずれ、もっと経験と積み重ねが大事ってことだね。
あとは、雪解けがしっかりしたロードで走った場合も、
また条件が変わってくるだろうから、
その辺も少しずつ試していけたらいいね。
トレッドミルで7分台で走っても、
ロードでなかなか同じように走るって難しいものなんだよねー
とりあえず、続けて走ってたよ。
今週はどれだけ走れるか分からないけど、
体調がいいときに続けて、貯金したいな 笑
