暑い・・・いよいよ夏も本番 ランニングも時間帯を考えながら走らなきゃなと思いつつ、 最近は日中の仕事でしっかり汗を流してしまってるので、 夕方には既に体力が残っておりまへん・・・ 無理せず、にいきたいと思ってます 更年期も入ってるしね。 まとめ…