体調が悪いだの、しんどいだの、暗い話ばかりのブログが続いてたので、 ここらでちょっと気分転換 笑 (あっ、元気です、大丈夫です) 私はここ数か月前から実践していることは、 朝と夕に乳酸菌入りの青汁を豆乳でシェイクして100mlずつ飲んでいることです。 …