これなら続きそう。

一発で気に入っちゃったんだよね、これ。

読者登録してる方の記事にとっても興味がわいたものがあり、

お値段も超お手頃で迷うことなくAmazonで購入したのがこちら。

TRIPLE TREE エクササイズバンド トレーニングチューブ 強度別5本セット 天然ゴム 無刺激 収納袋付き フィットネ https://www.amazon.co.jp/dp/B0798JW6YY/ref=cm_sw_r_other_apap_TmgYHx2VQEUK5

気楽に始められてとっても良い！

ただ、どうやって使うかの説明書とかは無いので自分でググるかYouTubeで探すしかない。

それでもいろんなパターンがあるから楽しんで出来る。

寝てても、座ってても、立ってでも出来るトレーニングチューブって凄いのね、見直しちゃった(笑)

☆

冬場のランニングはタイム落ちるものなんだね？

調べたらそんなようなこと書いてたからちょっと安心した。

いやー、走り辛いのよなんのって、

体は温まるけど外気の寒さは常に体に当たるから、寒いものは寒い。

鼻水が垂れるのも気になるから息も乱れるしね。

でも、ここを持続して頑張ってたらきっと春は楽に走れる日が来るんだろうな・・・

そう思うことにして、昨夜も30分走ってきたよ。

仕事終わって家に着いて、ご飯セットしてから30分走ってくるパターン。

昨日は主人が(まだ正月)休みで在宅だったので、4kmで終わりにした。

あー、早く春が来ないかな・・・

一生懸命頑張ってる人。

最近テレビを観ていて、何かを一生懸命頑張ってるという人を見ると妙に共感を抱いてしまい、

到底私なんかとは比べ物にならないくらいの相手だと分かっていても(まぁ、だからテレビに出てるわけで)、

「頑張れ、頑張れ」と口にしてしまうようになりました。

これ、結構オバサン化してるなと自覚はありますが(笑)、

いいんです、思ったことはひとり言でも口にしていきましょうよ。

こんなこと言ったらファンの人に怒られるだろうけど、果たして私はどこから目線なのか、ISSA見てても「頑張れ」って感じるし、私も頑張ればできる！って勇気ももらえるんだな。

とにかく、辛いことでも日々継続して、文句も言わず一生懸命頑張ってる人を見ると、私も頑張れそうな気がしてくるんだよね。

そういう方向に上手に持っていってるのかもしれない、私が。

マラソントレーニングもそう。

私は何故、走るのか。

なんであんなに辛いのに、今なんか吹雪いたり極寒だったりするのに、鼻水たらしてまで走ろうとするのか。

家にランニングマシンあるのに、何故、外を走るのか。

半年前までは2キロが精一杯だった私が、今は5キロを普通に走れるようになり、それに気付いたのがホント最近でね。

知らないうちに普通に走れるようになってた自分に改めて気付いたとき、「42歳でもやればできるんだな」って嬉しかったし自信になった。

本当、人生って自分次第だし、いつ何に夢中になるのか分からないし、いつだって可能性は無限大なんだよね。

もっと早く気付けば良かったとか、そんな後悔は殆ど無いけど、

今できることを精一杯、精一杯、頑張れる自分が好きなのかもしれないね。

そういう自分に会いたかったのかも。

昨年は、愚痴も多かったけど、今年はそういうのは無しにして前に進めたらいいな。

文句や心ない発言する人は、気が済むまで勝手に言わせておけばいい。

☆

今年も、頑張るぞ！

更年期障害？

今日は露骨な更年期障害の話をします。

(興味ない方はスルーしてね！)

昨日は結局、体調が改善されたのは夕飯を食べた辺りからでした。

主人曰く、お腹すいてただけじゃね？(笑)

・・・確かにそうかもしれませんね。

まぁでも、久々に目眩と耳鳴りがこれでもかっ！てくらい酷かったのは事実。

耳鳴りは今回両方の耳からで、左から始まって右も鳴る、そんな感じでした。

シーンとした部屋にいるはずなのに、キュィーンと鳴り響くサイレンのような音に驚いてキョドったり(笑)、

下の階でドアを閉める音や歩く音が、絶対聞こえないはずなのにリアルに近くから聞こえてみたり(汗)、

まるでボイラー室の前に立っているようなゴォォォーという音がずーっとしてたり・・・

そんな感じの不思議体験ばかり。

(まぁ"不思議"ではなく単に更年期ねw)

それから暫くして薬が少し効いてきたところでスーパーに買い物へ。

着いたら入り口でくじ引きをやっていて、当選する度に鐘をカランカラン♪鳴らしてたんだけど、その音が死ぬほど頭に響いてうるさく感じたり、

(↑普通の音量なはずです、悪いのは私)

カート押しながら歩いてたけど、少しだけまた耳鳴りと目眩がするもんだから、バイキングケーキが掴めなくて主人に取ってもらったり・・・

まぁホント昨日は久々に強かったんですよ。

んで、

今日はケロッとして元気(笑)

これまた不思議ですな。

やっぱりこれは完全に更年期障害なんでしょうかね？

そうなんだよね？

(調べようとしない私)

ま、でも私の中では更年期障害は"病気じゃない"と思ってるし、誰しもが経験するものだと思ってるから、こんなもんなんだろうな、そう思い通すことにしています。

私が通ってるクリニックは、脳神経外科なんだけど、そこの先生には体全般の症状を話しているので、

(ちなみにここで椎間板ヘルニアも薬で治した)

もともとある片頭痛の治療を併用して更年期障害を予防するための薬も出してもらってます。

漢方とか、自律神経の薬ね。

血液検査はしないから、ホルモン剤は出ないです。

本当は更年期障害の疑いがあるときは婦人科に行くのが先決なんだろうけど、ホルモン剤治療とかになるのはもう正直、過去の不妊治療でエライ目にあってるからしたくない。(ダメ！絶対。イヤ！絶対w)

ホルモン剤の種類は違うにせよ、科学的負荷は体に掛けたくないかな。

それで楽になる人が多いんだろうけど、私は間違いなく副作用で別の症状が出てしまう体質なので、自分がどうなっちゃうか分かりきってるんだよな・・・

だから、漢方とかで長期的に穏やかに乗りきれればいいかなって思ってる。

体質を理解してくれてる脳神経の先生もそれを薦めてくれてるしね。

私は今日から仕事始め。

年末に処理しきれなかった事務をやり始めてるところ。

明日は、ずっと準備して考えてたことをいよいよ実行する日。

精一杯心を込めて丁寧に伝えれば、絶対思いは伝わるはず。

やらないよりは、やってからいろいろ反省しよう。

今の私には松岡修造が傍にいると思って明日は頑張る。

タイミングよく、お願いしたい人に会えればいいんだけどな・・・まずはここからだね。

新年。

2019年

あけましておめでとうございます

 年越しは今年も森の風で過ごしました。

今年の花、例年より少し小さい気がするんだけど気のせいかな(^_^;)

心なしか、昨年より人が少ないような気がしたけどこれも気のせいかな。

あ、妙に中国人が多かったよ、そういう時代になってきたのかね、岩手も。

31日の夜から積もりだした雪は元旦にはこんなに積もってました。

みんな、車の雪払いからスタート。

スターターを付けていない私はもちろんここからスタートだったけど、意外にもそれほど凍ってなかったので、すんなり溶けました。

元旦、目覚めてからすこーしだけ体調が良くなかったのだけど、それはいつもと違うベッドと枕で寝たせいだとそう思ってましたが、どうやらそうでもなく。

森の風を後にしてから買い物に出かけましたが早々に帰宅。

軽く昼食を取ってから昼寝すること4時間w　本気寝したようです。

そして、今日。

体調はますます悪く、久々に眩暈がぁぁぁ・・・。

耳鳴りも酷くて、なんだか一気に更年期障害っぽいモードに。

片頭痛の薬と眩暈の薬と自律神経の薬、それぞれ飲んで様子見してるけど、まぁこれも明日になったら治ってるってやつで、明日からの仕事始めに備えた体作りになってるってことなんでしょうね、えぇ。

今もまだ耳鳴りがして眩暈が軽くするんだけど、このまままた寝てしまうと余計に長引きそうなので、無理のない程度に気分転換しに買い物行ってくることろ。

出来れば新年から具合悪いことは無かったことにしたい・・・そう思いながら、早く薬よ効いてと願っているところです。

森の風を出る前に撮った自撮りw

ふなっしーの帽子被って気合い入ってたんだけど、1時間と持たなかった。

具合悪いときは帽子もダメね・・・

次は元気なときに被ろう。

ではではみなさん、今年も宜しくお願いします。

どれぐらいの方が読んでくださってるか分かりませんが、今年もマイペースに更新していきますので、お暇があったらまた覗きにきてください。

反省。

本当は、いない人の前でその人の愚痴は言い合いたくない。

理由は、いつ、自分もそうされてるかわからないから。

もし自分がされてたら嫌だし。

そう思うから、その人のいない場所では愚痴を言いたくないんだけど・・・

でも。

その封印が一度解かれると、堰を切ったかのようにもう言葉が止めることができなくなる。

自分でもわかる、相当我慢してた証拠だからだもんね。

たまには解放も必要。

話してるときはそう言い聞かせてるけど、やっぱり後ろめたさはありあり。

本当は言いたくない。

そう言ってる自分が間違ってると、結局は反省してる。

最近そんな感じです。

☆

すっかり寒くなりました。

極寒はこれからが本番。

今年もあと3日か・・・

やりのこしたことは、そうね、年内あと1回は5km走りたいかな。

(またマラソンかw)

最近、食べる量が少し増えてきてて(クリスマスから)確実に体重が増えてってる。

まぁでもすぐまた落ちるから、年末年始はとりあえず休憩ということにしよう。

自分がされて嬉しいことを。

クリスマスですな。

そしてあっという間に大晦日も来る。

今日は、自分がされたら嬉しいよなってことを周りにしてきた。

いつも愛顧している珈琲豆屋さんに予約した珈琲豆を受け取りにいったとき、栄養ドリンクの差し入れをしたの。

奥様の分と2本だけ。

(気を遣わせない本数)

しかもふなっしーのシール付きwww

(ここは譲れない)

サプライズ過ぎて驚いてた。

凄く喜んでたのも印象強かった。

そしてそれが凄く嬉しかった。

というか、ああいう喜び方を真似したいって思ったな(笑)

すごく気持ちよかったから・・・。

☆

ランニングも続けてるよ。

最近は5km走ってる。

夜走るのは危ないから、反射材買ってきたよ。

タスキのやつね。

車の通りが多い場所しか走ってないけど、歩道から横断歩道に進むときに、左折車に気付いて欲しいから、やっぱり反射材は大事だと思う。

車を運転する立場としても、色々思う部分が多いからね。

ライトアップされてるとこホント多いんだなぁって、改めて思う。

走らなきゃ気付けなかったかも(^_^;)

さてと。明日は待ちに待ったケーキ食べれる日だぁ♪

家。

家は良い。本当に良い。

帰ってきたい場所だし、ホッとする場所だし。

嫌なことあっても、良かったことだけ自然に思い出せるし。

きっとそういう空間になってる。

ウチには子供がいなくて、これで良かったんだと思う。

今年は凄くそれを実感したかな。

きっとね、夫婦で仲良く過ごせたし、切磋琢磨できたし、

お互いにそれぞれ目標をもって挑んだりして刺激も受けたし与えたし。

充実した2018年だったと思う。

東北大震災の翌年に結婚したから7年目。

きっとこの7年のうちで一番仲が良かったんじゃない?(笑)

喧嘩も今年は数える程度しか無いような、いや、1回だけかも。

来年も、仲良くいれますように・・・。