夕方走ってきた、4km。
高度のあるコースを敢えて選んで走る。
最近、仕事で外を回ってるときに走ってる人を見るとホント焦る(笑)
ヤバいよ、ヤバイよ、私も練習しなきゃってなる。
走ってる人たち、皆、自分のペースでちゃんと走ってるんだよね。
(そんな風に見える)
辛そうにして走ってる人あまり見ないわ。
・・・私はどう見られてるんだろうな(笑)
辛そうにして走ってるように見えるんだろうなー
☆ ☆ ☆ ☆ ☆
そうそう。主人がダイエット中でして。
再来週、健康診断なんですわ。
本人も2ヶ月前くらいから努力はしてるようなんだけど、
ラストスパートの二週間は夕飯でも調整することに。
昨年の健康診断もこのパターンで上手くいったから今年も宜しくってとこなんだろうな。
量を少なくというのは無理なので、かさ増しで調整。
レタス最高ですな、有難いです。
私も大会前ということで筋肉も付けたいし、健康的な夕飯で良いのではないかと、私も便乗して食べてます。
あ、私は炭水化物は昼に取ってますー。
食べないと日中現場で稼げないし力入んないしな。
米、大事よ、日本人。
さて。
明日はアムの病院の日。
今の調子で頑張ってくれるといいな・・・