連休長いな。(私は休みじゃないけど)
主人が10のつくやつで。
とりあえず来週の月曜日までは臨時習慣が続くから、バランス崩さない程度に適当にいかないとね。
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今日は少し早く帰れたから、時間に余裕があったんだけど、外は雨だったし、ランニングマシンでトレーニングすることにした。
もうね、あと12日なわけよね。
とりあえず完走は出来そうだから大丈夫そうだけど、どうせだったら1時間切りはしたいし、って思ってる。
これまで10kmは2回走ったけど、その走りと当日の走りが同じとは限らないしね。
いろいろ自分の体にも耳を傾けながら相談するわけですよ、おいっ！筋肉っ！(違)
検索もします、当然(笑)
今の世の中便利ですよね、「10kmマラソン2週間前」とか、どんなことすればいいか色々出てます。
んで1週間前からは、もう大会がスタートしてると思え～！など書いてます。
ここまで来ると、当日の体調をどう万全にもってくるかの方が大事みたい。
そして前日は完全休養することにして、夕飯は炭水化物がいいらしく、パスタやラーメンが良いと書いてあって意外～！と思ったり。
・・・こうやってテンションも上がってくんだなと。
とりあえず、生理が来そうでまだ来ないので、ちゃっちゃと来てほしい。
そのバランスもあるしね。
(たぶん明日？来る)
今度の日曜って、もう一回10km走っても大丈夫かな？
きっと大丈夫よね・・・
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アボカドん。
ごま油と醤油・みりんで味付け。
サーモンとは鉄板だよね。
奥のサラダは最近ハマってる揚げ茄子をトッピングしとります。
茄子も少しずつ安くなってきてるよね。
茄子大好き。
