体重は毎朝測っているんだけど、体脂肪率の方は暫く測定してなかったから、
主人に(主人の体重計なので)設定してもらって、体脂肪率をこれから測ることにした。
今日現在、21.8%
これ見たとき「ゲッ、高い…」そう思ったんだけど、42歳女性だと「普通」の出口で「痩せぎみ」の入口みたい。
昔、昔、20代の頃に初めて体脂肪率を測定したら14%だった。
次に(何歳だか忘れたけどいずれ昔、昔)測定したときは18%だった。
よく当時、生理不順ならなかったなと。
とりあえず、これから一週間に1回、体脂肪率も測定してみたいと思う。
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これ、美味しい。
おにぎりに混ぜてるけど、カリプチ感がたまりません！←食べたら分かる
