猫とたまこ。

猫、ねこ、ネコ。

続けていけそうなので買いました。

4日間のさんさ踊りが終了すると共に、盛岡の夏も一気に秋へ。

涼しい通り越して寒く感じる夜です・・・

まだ8月なったばかりなのにねぇ。
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さて。いよいよランニングマシンが我が家に届いてしまいました(笑)

いやー、ガチですねー私。
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スポーツ店で見てから、アマゾンで買いました(笑)

想像してたより安かったので、とは言ってもピンからキリまでありますが、

安全性と機能性を念頭に、安過ぎず、高過ぎずの間をとって買いました。

プログラムされたメニューも沢山あるので、スピードに強弱つけて走るのを練習するにはとても良いと思いました。

もっと高機能のものもありましたが、とりあえずこの子に私を鍛えてもらおうと決めました(笑)

まぁー、私、そもそもジムの雰囲気が苦手なので(行ったことないので想像ですが)、初めから行くつもりは無かったんです。

なので、ジムに月額払うつもりで買ったんですよ。

 

さっそく今日から使ってみました。

30分の中級コースでも簡単な方から。

全然余裕だったので、次はもう一つレベル上げてもいい感じ。

ただ、本来自分が目標としているタイムは、2km10分台なので、時速12kmで走らないと10分台にならない。

これまで私が外でランニングしてきた平均は時速9kmなので、あと2km上げなければならないから頑張り甲斐があります(笑)

でも時速12kmってどの程度の走りなのか?を知れるのもこのマシンの良いところですよね。・・・たぶん今の私にはまだ厳しいんだろうなぁ(^_^;)

ま、頑張りまっす ! !

 

 

中学以降、スポーツとはほぼ無縁だった私ですが、こうして42歳の歳にマラソン始めてるとは全く想像もしませんでしたが、なんだか続けていけそうなのでこれからも楽しく続けていきたいと思います。

んで、約1年後の目標も出来ました。

それは、焼走りラソンにエントリーして完走することです。

10km走れるようになったら最高ですね。

そしたら私、余裕で会社まで走って通勤できますよ(しません)。

 

 

因みに。このランニングマシン、設置は主人。

初めは2階の部屋に設置したけど、専用ゴムマット敷いても結構なドスンドスン音。

我が家だから許されるだろう?とは言え、さすがに1階には母親が居ますのでね・・・

ということで、せっかく2階まで上げた50キロのマシン、また1階まで降ろしまして(^_^;)

結局、車庫に設置しましたん(笑)

ここなら誰にも迷惑かかりませんね!

 

主人よ、お疲れさまでした!m(*-ω-)m

 

 

 

 


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ランニング用の靴下(しかもメンズ)履いてる私。お行儀悪くて失礼しますが、

こちら今夜のチー♀

急に寒くなったので、タオルケットの下に自分から潜り込んでました。

しかし18℃って寒すぎだわ。

 

週間予報も、もう夏は終わってしまったような盛岡です。

 

最近の日常。


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言葉にして伝えなきゃないこともあるけれど、

言葉にしなくても分からなければならないこともあるのは知ってる。

けれど、ときどき面倒くさいと思ってしまうのは、悪い大人に染まった証拠(笑)

人間、口があるんだから、やっぱり言葉にして伝えないとね。


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今年はよく蚊に刺される。

一昨日も一気に5ヶ所刺されてしまって、今イチバン痒い時期。

体質的に凄く腫れてしまうので、見た目も可哀相な感じになる。

今回は全部脚。

足首と足の甲、ふくらはぎ、ひざ下。

どんだけ汗臭かったんだよwwwって話。

確かに、走って帰ってきたあと、着替えてる部屋で刺された。

美味しかったろうねぇ・・・

今日は走る日だから、走ってて痒くならないといいな(^_^;)

 

 

最近買った本。

「小さな習慣」


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毎朝私は、身支度しながら東京FMのクロノスを聴いてる。

その中で、中西さんが上手にこの本を紹介していたので、思わず買いたくなってすぐ買った。

なかなかこんな衝動もないので、こういう時は買うべき本てことだと思う。

今まだ読み始めだけどなかなか面白そう。

最後まで読んで納得する本だと思う。って本はそういうものだけどなw

 


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さあ、今日もちょっぴり頑張ろう。

午後はマラソンチームと待ち合わせて買い出しあり。

もうすぐ、あと1ヶ月になるのね・・・

秘密の天然エアコン。

ここからの眺め、けっこう好きで。
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 カメラ撮ってる後ろは山なんだけど、ここに立つと冷たくて涼しい風をすぅーっと浴びることが出来るんだよね。

自然を感じれるザ・山 ! って感じ(笑)

ここの場所は走らなきゃ気付けなかったことだから嬉しい。

名付けて秘密の天然エアコン。

秘密でもないけどね(笑)

 

 

あ、そうそう。

明日ランニングマシーンが届くらしい(笑)

いよいよ買ってしまった。

先にマットが届いてきたので、準備は万端。

 

 

明日はマラソン大会当日に使う、テント買ったり、テーブル買ったりする予定。

来週にはオリジナルTシャツも届くし、いよいよって感じだ。

 

 

 

眠り姫・・・♪
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 かわゆくてかわゆくて癒される。

どんなにモフモフしても嫌がらないチー♀5歳。

 

 

さて、かあちゃんは今日も仕事頑張ってくるだよ♪

金曜日 ! !  頑張ろ ! !

 

暑くて汗だくの。


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エアコンの設定温度、昨夜は27℃にして初めは寝たけれど、汗だくになって目が覚めてしまい、1℃下げて26℃に。

ふぅ~~~、涼しい~~~、

そう思ってたのもおそらく1時間くらい? やっぱりまた暑く感じる時間帯があって。

もう1℃下げちゃうと25℃になっちゃうから、そこは我慢してそのまま寝た。

朝方4時頃かな? 自動にしていたエアコンが作動止まっていて、少しだけ涼しさを感じた。

 

うーん。やっぱり私、体が変わってきてるな。

こんなこと昨年まで無かったんだけどね。

ラソンしてるから代謝が良くなったと言えばそうだけど、それも影響してるのか何なのか。

単に、更年期障害ってやつなのか。

ただ、私的には正直、もう少し温度を涼しくして掛け布団をしっかり掛けて熟睡して寝たい、それが希望。

先日までそうだったんだけど、それが主人にとっては鼻声(要は風邪)になってしまったとのことで、忠告されてしまい・・・

さすがに24℃では寒すぎだということで、27℃にして頑張ったわけだけど、今度は私がギブ、一昨日は全く眠れず何度も起きてしまった。

 

まぁ、27℃にして頑張って寝た割には、主人は寝室に来ませんでしたけどね(笑)

自分は寒い、私は暑い、だったら俺は別部屋で・・・という形になって2日目です。

喧嘩というわけではないけれど、まぁ、これがキッカケにこのまま寝室別になるのかな。

 

子供がいなくても、夫婦で寝室が別という人もいると思うし、別に変ではないと思うけど、初めのキッカケって何だったんだろうな・・・、ちょっと知りたい。

 

 

 

昨夜の夕飯。

父親の家で作ってきて出したものが2品。

昨夜は本宅で作る気になれなかったー

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茄子は旨かった♪

ホッケは減塩タイプ。

 

 

さ、今日も一日とりあえず頑張ってこうか!(笑)

 

 

今日から8月。

画像、微妙にブレちゃってるけど。

ある日の晩御飯。

(食べたかったー)
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 食べたかった?!・・・え? (苦笑)

ワケあって食べれなかったんですよ、私だけ(^_^;)

(理由は控えさせてもらいますw)

この日のフライは豚肉と大葉チーズ巻だったんだけど、小麦粉が切れていて代用で片栗粉でやってみたんだけど、なんとかセーフ(笑)

ちょっと膨らんだりしたけど許容範囲。

でもやっぱりちゃんと小麦粉の方がいいね。

 

 

 

 

 

後ろのドア、剥がれ具合が猫家あるあるよね・・・
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 今日から8月。

気持ち切り替えていこう。

言われたことはやる、注意されたり忠告されたことも二度と言われないようにきちんとやる。

続行してる強い意志は、「出来る(と思う)ことを言う、出来ないことは言わない」

これね、結構大事で、一番j周りに迷惑かけない方法でもあります。

簡単なことなんだけどね。そう思いません?

 

 

 

7月最終日の空。
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アスファルトからもこみ上げる熱。

この暑さ、いつまで続くんでしょうね・・・

昨日午後に社員と半分こして食べたモナカが美味しかったー。

ドロドロに溶けたモナカを再冷凍したやつだけどねw

 

みなさんもご自愛ください。

スパッと切る。

今朝、会社に来たら新しい花が咲いてました。

キレイな、おピンク(*´ω`*)
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ちょっとだけディープな話を今日はします。

うわっ…と感じたらスルーでお願いします。

 

 

好き嫌いが激しいわけではない(と思ってる)けれど、やっぱり苦手な人のことは苦手だし、この歳にもなれば無理して関わる必要もないと思ってる。

それに自分が嫌だなと感じてることって、きっと相手にも伝わってると思うし、

その逆も。

相手から嫌がられてるのを感じ取れることもあるから。

そういう時は、スパッと切るに限る(笑)

私はそう思います。

自分が好きな人ならともかく、そうじゃないならスパッと切ることは別に大したことでもないと思う。

 

でもたまに思うんだよね、

内容は同じこと言ってるのに、言葉のニュアンスで全く別の捉え方があるから、人の気持ちって不思議だなって感じる。

TwitterInstagramもそうだけど、あとラジオもかな、自由な参加型な分、いろんな人がいて当然だもんね、そこは否定はしないよ。

 

言いたい人には言わせておけばいいんです。

 

 

 

アム♂4歳
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もうね、暑くて最近はどけようとしません。

その割りに、エアコンの部屋には来ないというドMな猫ちゃんです(笑)

最近はずっと玄関先か廊下で腹を出してます・・・

ダイエットしないとね、アムたん。

ねぇねぇ、誰から内緒でおやつ貰ってるの?(怒)

もぅ…

抱っこすると腰にくる重さだよ・・・(´Д`)

 

 

 

お薦めのもの。

サンサンと照りつける太陽。

最近、空を見上げると、暑いなーと思いつつも自然と笑うようになってきてまして、

その笑ってる姿をつい先日、社員に見られてしまい「今、どこ見て笑ってたんですか?」と確認されることがありました(笑)

きっと異様な感じだったんでしょうね・・・
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 毎日毎日暑くて大変です。

仕事で現場に出てるときも汗はダラダラとかきますが、それに付け加えてマラソンでもダラッダラ汗をかくので、もうね、汗がでる毛穴もだいぶ通りが良くなってるんじゃないでしょうかね、そう思います、自己デトックスってやつ。

 

さすがに、こんなに汗をかくのも何年かぶりだし、年齢も年齢なので一応こんなものも飲んでいます。
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鉄とビタミンCが摂れるサプリ。これは「ていねい通販」で売っているサプリ。

そう、あの人気商品、すっぽん小町を売ってるショップね。

貧血ぎみになったりもするからビタミンと同時に摂れるものがあるのは便利なので結構お薦め。

 

それともう一つ、こちらもなかなかお薦め。
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ダイソー商品のD濃密美容液CO (コラーゲン)

ホントに100円でいいのかな、っていう実力。

直ぐ売切れるようなので、あったときはまとめ買いしてます。

私は、化粧水を付けた後にこの美容液を付けてますが、今の季節はこれだけで終了。

私的にはちょうどいい感じです。

(※混合肌だけど、わりとオイリー系の肌)

化粧のノリがいいのもあるけど、最近薄化粧でも大丈夫になってきましたね。

このせいなのかわからないけど、いずれ、何かしら効果が出てるのは実感できます。

 

私もいろいろとサプリや化粧品は試してみたけれど、結果的に高いもの使えば効果があるとは限りませんね。

自分に合えばたとえ42歳でも100均で全然OKだと思います。

安上がりで助かってますけどね。

 

 

 

 

今日の夕方パチリ。
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買い物先での一コマ。

あまりにも夕焼け空が綺麗だったので車に乗る前にパチリ。

気付けばドコでも空を見上げてるようですね、私。

きっとこの時も笑ってたと思います(笑)